成功者都有「坚强的心智」!增强心理素质的 10 个好习惯

时间:2018-10-2 19:48  来源:本站整理  

 

成功者通常是心理素质坚强的人,他们懂得管理自己的情绪、思想和行为。培养10个好习惯,让你离成功更近:

1. 不自怨自艾

心理素质坚强的人不会因为现实或别人对待他们的方式不如己意,就觉得自己很可怜。他们认清生命本来就无法一帆风顺,并对自己的人生负起责任,。

2. 不轻易退让

除了你自己,没有人可以控制你。心理素质坚强的人很清楚这个原则,所以他们会做自己情绪的主人,旁人自然也不会从他们的嘴中听到「我的老板让我心情好差」等话。

3. 不惧怕改变

改变无可避免,精神素质强大的人多半相信自己能够适应新的改变,因此他们不会躲避,更欢迎任何正面的改变。

4. 不浪费精力掌控不可及的事情

搭飞机弄丢行李、下班时塞车等恼人的事,人人都会碰到,但心理素质高的人不会花时间抱怨,而是会专注于他们可以掌控的事情,例如调整自己的心态。

5. 不会老是想要取悦别人

心理素质强的人不会试图取悦每一个人。他们不怕因此被别人拒绝,也不害怕拒绝别人。

6. 不害怕冒可预期的风险

冒险不是坏事,但心理素质高的人不会冒大胆或愚蠢的险,而是会花许多时间衡量一件事的利弊得失,充分了解风险,再勇敢行动。


7. 不沉溺过去

心理素质强韧的人不会老是想著过去,因为想了也不可能重来。他们会承认过去发生的一切,知道自己学到哪些事,然后专注当下、为未来计画。

8. 不犯相同的错

知道从过去的错误中学习,就不会一直犯同样的错,或是做出比上一次更好的选择。

9. 遇到失败后不轻易放弃

失败不是放弃的理由,而是成长进步的机会。面对问题,请一直尝试、直到答对为止。

10. 不预期立即的结果

大家都希望多运动、才能变得健康,但心理素质强健的人知道改变需要时间,因此不会期望立即看到结果。